Pilates

Méthode d'entraînement physique à la fois inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, le pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui va renforcer les chaînes profondes du corps. L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité qui limite, de ce fait, douleurs et blessures permanentes. Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait a mieux le contrôler.Méthode d'entraînement physique à la fois inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, le pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui va renforcer les chaînes profondes du corps. L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité qui limite, de ce fait, douleurs et blessures permanentes. Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait a mieux le contrôler.

 

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